Sonntag, 15. Dezember 2013

Fitness Apps - helfen sie wirklich?

Liebe Leute - es gibt keine Jahreszeit, in der ich so sehr mit meinem Sportprogramm schlampe, wie im Winter. Ich finde es schrecklich, weil ich eig sehr gerne sporte. Aber im Winter ist es mir zu kalt, zu nass, zu grau, zu dunkeln ... Ich habe immer eine Ausrede. Daher möchte ich mein Sportprogramm nach drinnen verlegen. Ich weiß - das ist keine revolutionäre Idee. Jedoch lasse ich mir bei der Gestaltung des Sportprogramms mit einer App helfen. Vor einige Woche habe ich bereits die App 7 Minutes Fitter. Diese App war für 7min aufgebaut und wer dazu ein Review lesen möchte kann ja mal vorbei schauen.

Heute teste ich die App Daily Workouts

Zu aller erst muss ich euch schon mal damit enttäuschen, dass es eine dieser Apps ist, die nur teilweise kostenlos ist. Das heißt, einige Workouts sind kostenlos installierbar, die erweiterten (und das sind ne Menge) kosten bis zu 10 €. Hui - sag ich da nur. Aber jetzt erst mal zur App. 


Aufbau der App
Wie ihr sehen könnt werden die Workouts unterteilt. Ihr habt dabei die Möglichkeit euch auszusuchen, welches Körperteil ihr gezielt trainieren möchtet (Bein, Bauch, Po ...) oder aber auch mit welcher Methode (Kettleball, Gymnastikball, Pilates ...). Leider werden teilweise Geräte verwendet, die nicht jeder zu Hause hat. Hanteln kann man ersetzten durch Wasserflaschen, aber einen GymnastikBall? 
Habt ihr euch für ein Workout entschieden, könnt ihr bestimmen wie lange ihr trainieren wollt. 5, 8 oder 10 Minuten. Dies finde ich gerade für Anfänger sehr hilfreich. Da ich nicht alle "Routines" freigeschaltet habe (wie gesagt, es kostet anschließend etwas) steht mir nur die erste zur Verfügung. 


die Workouts
Es ist sehr einfach den Übungen zu folgen, da Videos parallel mit laufen in denen die Übungen vorgemacht werden. Außerdem steht es erklärt daneben. Zu bemägeln habe ich jedoch etwas beim Aufbau des Videos. Es laufen verschiedene Übungen ab, jeweils 30sec (bei 5min) 45sec (bei 8min) etc.... Leider sind sich diese Übungen so ähnlich, dass es für mich sehr schwer war, das gesamte Workout durchzuhalten. Oder schafft ihr es 10min durchgehend Crunches zu machen? Da ist es egal ob sie einfach, schräg oder mit vertikalen Beinen sind... Auch schade ist, dass das Workout bei 8min gleich aufgebaut ist, nur die Einheiten länger sind (jeweils 45ec). Dafür lohnt es sich meiner Meinung nach nicht, die folgenden "Routines" frei zu kaufen. 
Überzeugt hat mich dann jedoch das Workout zu Pilates oder auch zu Cardio. Sie sind sehr abwechslungsreich und es sind bereits drei Workouts kostenlos freigeschaltet. Sie erinnern mich ein wenig an die App 7 Minutes Fitter. Jedoch ausgeweiteter und man kann auf seine Ergebnisse aufbauen. 


Fazit
Insgesamt kann ich sagen, dass mich die App nicht hundert Prozentig überzeugt hat, da man eben noch sehr viel kaufen muss um ausreichende Workouts machen zu können. Allerdings bietet die App vielseitige Übungsvorschläge, die man sich selbst einfach nur individuell zusammen stellen muss :) Ihr solltet euch sie auf jeden Fall mal zur Probe herunterladen. Wie gesagt - sie ist kostenlos, solange ihr keine weiteren Übungen downloaded.

Schreibt mir!
Welche Erfahrungen habt ihr mit dieser App? Und was ist eure Lieblings-Fitness-App? Findet ihr so etwas überhaupt sinnvoll? 
Schreibt mir - ich bin neugierig auf eure Erfahrungen. Selbstverständlich könnt ihr euch bei Fragen ebenfalls an mich wenden! 

Herzlichst Lorá





Freitag, 13. Dezember 2013

Next One Please !

littleblondbird.blogspot.com
Dieser Stil ist nicht nur schnuckelig warm, sonder einfach nur aufregend. Ich wünschte, dies Outfit wäre meinem Kleiderschrank entsprungen! Leider nicht der Fall. Jedoch habe ich dafür gesorgt, dass es schleunigst dorthin wandern wird. Wenn ihr ihn ebenfalls nach stylen möchtet - bittesehr, gern geschehen.

No_2

hier findet ihr den Look:

# Pelzjacke - Unreal Fur 159,95 €
or H&M 59,95 €

# Lederjacke - 2nd Day 384,95 €

# Bluse - EMMA 79,99 €

# Hose - Michael Kors 159,95 €

# Schuhe - Tory Burch 309,00 €

# Tasche - siehe unten

# Schal - Whistler 29,95 €

# Schirm - giffits 43,67 €


Die Tasche habe ich leider nicht gefunden. Dabei ist sie der Hingucker des Outfits neben der geilen Pelzjacke! Schade. Dennoch habe ich hier drei Alternativen für euch:

The Bridge
Piké
Dermata





Und morgen gibt es bereits the next one :) also seid gespannt und schaut wieder vorbei!
Herzlichst Lorá


Donnerstag, 12. Dezember 2013

Colorful Coat

ich habe meine StreetLooks vermisst :D ihr auch? Daher habe ich mich in den vergangen Tagen auf die Suche begeben und wurde reichlich fündig. Ich werde euch nicht überrumpeln und alles auf einmal posten, auch wenn ich nur mit viel Mühe davon abzuhalten war :P Aber ihr könnt euch darauf verlassen, dass ihr hier in der nächsten Zeit verhäuft OutfitPosts finden werdet - also viel Spaß beim stöbern und schmökern!!!

No_1 

littleblondbird.blogspot.com


zum Nachstylen:

# Mantel - Won Hundred 468, - €
# Hemd - Only 29,95€
# Kleid - H&M 9,95 €
# Strumpfhose - H&M 12,95 €
# Schal - Huffy 34,95 €
# Schuhe - Buffalo 109,95 €


Den Mantel habe ich euch schon mal vorgestellt. Er ist von Won Hundred und hat wunderschöne Farben und auch das Material ist äußerst hochwertig. Wenn ihr weitere schöne modische Alternativen zum Parka entdecken möchtet schaut doch HIER vorbei!

Ganz herzliche Grüße
<3
Lorá



Ich würde mich auch sehr freuen, wenn ihr mir eure Meinung zu einem neuen Projekt schreiben könntet :) Einfach klicken und was Gutes tun! 
Vielen Dank im Voraus ihr Lieben ^^




Donnerstag, 5. Dezember 2013

Merry Christmas from Ireland

Man glaub es kaum, aber wer jetzt nach Irland reist, wird von weihnachtlicher Stimmung quasi erschlagen. Darin sind die Iren einfach spitze: im feiern! Die wissen einfach wie es geht. Und aus diesem Grund möchte ich euch heute das irische Weihnachtsfest etwas näher bringen. Außerdem hat sich meine Leserin Malena einen RezeptePost zu diesem Land gewünscht. Ich finde das trifft sich jetzt ganz gut.

Also - wovon ihr erschlagen werdet, wenn ihr jetzt auf die Insel hopst? Von Weihnachtsbäumen! :) Die stehen jetzt bereits in den meisten Wohnzimmern der Iren. Anfang Dezember ist der Bär los in den Tannenwäldern. Ich finde das eigentlich super, denn was ist weihnachtlicher als der Baum?! Wir holen unseren Baum morgens am 24. Dezember ins Haus und dann wird ordentlich geschmückt - dieses Jahr wollen wir da mal etwas anderes ausprobieren, aber darüber berichte ich, wenn es soweit ist ;)
Jetzt geht es erst mal um Irland:



Der 24. Dezember ist drüben gar nicht mal so wichtig wie bei uns in Deutschland. Der Santy besucht die Kinder ganz ähnlich wie in England in der Nacht auf den 1. Weihnachtstag. Es werden Socken aufgehangen und Kekse als Dank aufgestellt.


Den dicken Festschmaus gibt es am 1. Weihnachtsfeiertag. Es gibt den traditionellen Truthahn und natürlich Plumpudding. Aber es gibt ein ganz anderes Rezept, welches ich euch vorstellen möchte. In der Vorweihnachtszeit erfüllt die Zimmer der Duft des "Minced Pies". Dabei handelt es sich um ein kleines Küchlein, gefüllt mit Früchten, aber testet selbst:



Zutaten:
-  185g Butter
- 250g Mehl
- 1TL Salz, 1TL Zucker, 1TL Piment
- 1 Eigelb
- 200g Soft-Aprikosen
- 150g getrocknete Datteln
- 5EL Orangenlikör





So geht´s:

  1. Butter, Mehl, Eigelb, Salz, Zucker und 2EL kaltes Wasser zu einem glatten Teig verarbeiten. Anschließend zu einem flachen Ziegel formen und in Klarsichtfolie in den Kühlschrank stellen (1h)
  2. Füllung: Früchte klein schneiden, aufkochen, Trockenfrüchte hinzu geben, mit Piment und Likör würzen
  3. Teig ausrollen und Kreise ausstechen, diese in Muffinformen drücken, anschließend jeweils 1EL Füllung hinzu geben, zusätzlich eine Art Deckel ausstechen und leicht andrücken (es isst auch möglich die Deckel in Sternenform auszustechen)
  4. bei 180° für 30-35min backen, abkühlen lassen und genießen 

Am 2. Weihnachtsfeiertag ziehen die Kinder um die Häuser, wie bei uns an Halloween. Sie verkleiden sich als "Zaunkönig-Jungs" und fragen nach Süßigkeiten und Geld. Der Tag heißt "St. Stephens Day" und ist vergleichbar mit unserem Stephanus Steinigen. Abends ziehen die Volljährigen durch die Pubs und besiegeln das Fest mit einem leckeren Guinness.






Mittwoch, 4. Dezember 2013

Weihnachtliche Vorfreude !

Es 
weihnachtet 
sehr. Die Zeit vergeht 
so schnell, dass ich es gar 
nicht wirklich mit bekomme. Mit
 jedem Tag steigt die Vorfreude :) und 
meine weihnachtliche Stimmung möchte ich 
mit euch teilen! Wir hören täglich WeihnachtsCDs 
rauf und runter. Da ist ein ganz schön bunter Mix dabei
 :D kennt ihr den Christmas Rock? Hört doch einfach mal rein.
Wie stimmt 
ihr euch auf 
die drei fried-
lichsten Tage 
des Jahres ein?


Wie ihr sicher auch wisst, ist Weihnachten das Fest der Nächstenliebe, weshalb ich hier noch ein wenig Werbung machen möchte. Ich hatte vor einigen Tagen eine wohltätige Idee und würde mich freuen, wenn ihr mir HIER euer Feedback dazu geben könntet :) 











Ob es jetzt kitschig klingt oder nicht - am meisten Vorfreude auf das Fest bringt mir ja die Coca Cola Werbung!!! Ich finde diese Werbung einfach und mein Herz rast immer wie wild, wenn ich sie sehe... Ich kann nicht sagen wieso, irgendwie berührt die mich einfach :D Ich weiß, das klingt bescheuert, aber geht es euch nicht genauso? Alle rutschen einfach ein kleines bisschen weiter zusammen - und das finde ich einfach herzlich schön <3 



Wenn ihr die gesamten Coca Cola Christmas Commercials der letzten Jahre sehen wollte, dann klickt mal HIER. Es geht zurück bis zum Jahr 1977!!! :) Juchu - Weihnachten

Ich wünsche euch noch eine wundervolle Adventszeit - um euch weiter darauf einstimmen zu können, zeige ich euch in den kommenden Tagen leckere Weihnachtsrezepte aus fernen Ländern! Also schaut vorbei 
Liebst Lorá



Montag, 2. Dezember 2013

OnlineFlohmarkt für guten Zweck


Entschuldigt die Qualität dieses Bildes, aber ich habe es nicht selbst gemacht. Ich habe es gefunden. Zufällig. So mir nichts dir nichts fiel es mir in die Hände und ich dachte mir nur - WILL ICH HABEN :) 

Und wenn es euch genau so geht, habe ich hier mal wieder ein paar Shopadressen:

# Poncho - Mauro Grifoni 150 € oder Dreimaster 129,95 €
# Hose - s.Oliver 89,99 €
# Schuhe - Georgia Rose 119 €
# Tasche - L.Credi 74,95 €

Es ist schon ein wenig älter. Doch mir gefällt es noch genauso gut. Einige Sachen altern scheinbar langsamer als andere.
Und genau dabei fällt mir was ein. Ich hatte eine Idee. Die ist genauso alt, wie das Bild. Ich würde meinen eigenen OnlineFlohmarkt erstellen. Auf dem verkaufe ich unterschiedliche Dinge von mir. Von Kleidung über Accessoires bis hin zu Deko. Einen Großteil der Einnahmen würde ich gerne an wohltätige Zwecke spenden. 
Ich bin mir nicht sicher, ob sich diese Idee lohnen würde - deshalb hätte ich gerne euer Feedback! :) 


Herzallerliebste Grüße <3
Lorá


Sonntag, 1. Dezember 2013

Tierisch Warm


Advent Advent - ein Lichtlein brennt! Außer bei mir. Wir haben es einfach noch nicht geschafft, einen schönen Adventskranz zu kreieren. Und das ist nicht das erste Jahr. Ich finde mit einem solchen Kranz vergehen die vier Wochen einfach wie im Flug und man wird von überall mit der weihnachtlichen Stimmung angesteckt. Aber ich sitze jetzt hier vor der kalten Heizung und fröstle anstatt zu backen, zu basteln und Geschenke zu zaubern. Winter-Blues! Und das am ersten Advent. 


gefunden bei: Zalando



Jedoch bin ich beim stöbern mal wieder auf etwas nettes gestoßen: die schnuckeligen Fellmützen mit Schal und Handschuhen! Also ich finde sie kuschelig klasse. Zuckersüß mit ihren Öhrchen und dazu noch richtig warm. Ein schönes Weihnachtsgeschenk und ein wunderbarer Aufmunterer für mich :)






Wie findet ihr sie denn? Too much oder wird sich der Trend durchsetzten? Ich denke zunächst sind alle skeptisch, aber letztendlich ist keiner mehr vor ihnen sicher. <3 daher trage ich sie noch so lange, bis man unter den zahlreichen Mützen die Leute nicht mehr erkennt... 




Hier findet ihr etliche Inspirationen zu den plüschigen Kopfbedeckungen:





 winterliche Grüße 
             Lorá









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